最近、腰痛が今までで一番ひどいです。原因がなにかは良く分かっていないですが痛い・・・一番考えられるのはテレワークかな。
今年から転職して、基本的にテレワークになりました。(ちょこちょこ出張はありますが)その影響が大きいような気がするんだよなぁ。ってことで先日、ヨガマットを買って10分/日くらいでB-Lifeの溶融ヨガをやってます。腰痛関係なく、結構気持ちがいい。ほんとは30分くらいやった方がいいんだろうけど、昼休み終わっちゃうし10分の動画を選んでしまいますね。
あとは、座りっぱなしが悪いということで、山善の電動昇降机を買いました。土曜日に届くはず。5万円くらいしたけど、腰痛には変えられないということで買ったので、良いものだといいけど。
また、買って設置したら記事にして記録していかなければ。
まぁテレワークってオフィスと違って、ちょこちょこ運動とかできるはずなんだけど意外と業務時間中にサボるのが個人的にはできず席からほぼ動かないんですよね。転職したばかりで意外とタスクないときもあるんだけど何をやれば良いのか悩む。
２月くらいまで教材とか読んでましたけど、あんまり意味がないというか・・・企業の文化がわりと独特でそっちについてまなんだ方が良さげなんだけど周りに人いないし、ということで悩みますね。
ちなみに明日は仕事で山梨にいく予定です。折角だし、DIYしている基地もよって、帰りに温泉でもいってのんびり帰りたく私用車申請しました笑
事故ったら笑えないので、安全運転で！
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